Iltmangel i blodet er en tilstand, der kan medføre meget alvorlige komplikationer, hvis den varer ved, og i værste fald kan det føre til døden.
Symptomer på manglende ilt i blodet
Almindelige symptomer på iltmangel i blodet
Iltkoncentrationen i blodet er et vigtigt vitalparameter for kroppen; derfor kan en vedvarende tilstand med iltmangel føre til meget farlige konsekvenser for helbredet. Det er derfor, at tidlig opdagelse af iltmangel i blodet kan give os flere effektive måder at håndtere denne tilstand på.
Iltmangel i blodet kan have alvorlige konsekvenser for din hjerne. For at kunne opdage denne tilstand tidligt, skal du være opmærksom på følgende almindelige symptomer på iltmangel i blodet:
– Kroppen føles rastløs, vejrtrækningen er hurtig og overfladisk, og der er tegn på åndenød og vanskeligheder med at trække vejret.
– Hjertefrekvensen er hurtigere end normalt, selv når man ikke er fysisk aktiv.
– Kroppen sveder meget, og man føler sig svimmel, kvalm eller endda kaster op.
– Man oplever svimmelhed og tinnitus, selv når man sidder stille i et stille rum.
– Søvnkvaliteten forringes, man har ofte problemer med at falde i søvn, vågner ofte, har en urolig søvn og drømmer mareridt.
– Man føler sig generelt træt og har en følelse af at mangle energi og muskelspænding.
– Synet bliver uklart, og opmærksomheden falder. Hvis dette fortsætter uden indgriben, kan det føre til koma og endda død.
Årsager til iltmangel i blodet
Der er mange årsager til iltmangel i blodet, som kan opdeles i tre hovedgrupper:
1. Iltmangel på grund af respiratoriske problemer: Denne gruppe af årsager fører til symptomer på iltmangel i blodet på grund af ændringer i patientens respiratoriske forhold. Iltmangel på grund af denne årsag ses ofte i følgende tilfælde: Mange mennesker er samlet i et lukket rum med dårlig luft i lang tid; når man bestiger høje bjerge eller befinder sig i områder med tynd luft; forurenet luft med høje niveauer af CO osv.
2. Iltmangel på grund af sygdomme i kroppen: Symptomer på iltmangel i blodet opdages ofte hos patienter med hjertesygdomme, lungesygdomme eller kredsløbssygdomme. Nogle af de mest almindelige sygdomme, der forårsager iltmangel i blodet, inkluderer: hjertesvigt, lungebetændelse, højt kolesteroltal, atrial septumdefekt, ventrikulær septumdefekt, kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) osv.
3. Iltmangel på grund af akutte skader: Dette er også en relativt almindelig årsag til symptomer på iltmangel i blodet. Denne gruppe af årsager er meget varieret og svær at forebygge. Iltmangel i blodet kan opstå, hvis: luftvejene er blokeret (indtagelse af fremmedlegemer, kvælning med vand osv.); rygsøjlen er skadet, ribbenene er brækket, eller lungerne er punkteret osv.
Hvad skal man gøre, når symptomer på iltmangel i blodet opstår?
Iltmangel i blodet kan være livstruende, hvis det ikke behandles hurtigt. Derfor skal du være særligt opmærksom på de nævnte symptomer. Hvis du oplever symptomer på iltmangel i blodet, mens du fører en normal hverdag, skal du:
– Slappe af og trække vejret dybt, massere let på tindingerne samt håndfladerne og fodsålerne for at regulere kroppens energibalance.
– Hvis symptomerne ikke mindskes, skal du straks kontakte den nærmeste person for at få hjælp til at komme til en sundhedsinstitution til en hurtig undersøgelse. Du bør ikke forsøge at bevæge dig alene i denne situation.
– Hvis symptomerne efterfølgende mindskes, skal du stadig få tjekket dit helbred hurtigst muligt, så lægen kan vurdere din helbredstilstand og give de mest nyttige råd.
Hvordan man begrænser iltmangel i blodet
For at begrænse iltmangel i blodet skal du vide, hvordan du beskytter dit helbred. Her er nogle vigtige punkter, du bør være opmærksom på i din dagligdag:
– Etabler et fornuftigt kostregime, øg indtaget af frugt og grøntsager, og begræns stegte og fede retter. Du bør også vælge en passende sportsgren, der passer til din fysiske tilstand, og træne dagligt for at styrke dit immunforsvar.
– Begræns rygning, da rygning skader lungerne og på lang sigt øger risikoen for iltmangel i blodet på grund af lungesygdomme.
– Før du bevæger dig til højder eller områder med tynd luft, skal du forberede dig grundigt med hensyn til både helbred og de nødvendige sikkerhedsudstyr til turen.
– Dit hjem, især soveværelset, bør ikke være for tæt designet; der bør skabes ventilation for at regulere luften naturligt. Dette hjælper med at sikre, at luften i hjemmet konstant cirkulerer og har en høj iltkoncentration, hvilket er godt for helbredet for alle i husstanden.