Efter en hysterektomi kan du opleve nogle uventede bivirkninger. Selvom der kan være en sammenhæng mellem en hysterektomi og vægttab, kan hurtigt vægttab efter en hysterektomi indikere behov for medicinsk behandling.
Vægtændringer efter hysterektomi: Årsager til vægttab og vægtøgning
Hvad er en hysterektomi?
En hysterektomi er fjernelse af livmoderen. Indgrebet kan også omfatte fjernelse af æggestokke og æggeledere. Det er en relativt almindelig procedure, især hos kvinder i alderen 40-50 år, og kan være den bedste løsning ved kroniske smerter eller visse sygdomme. Blandt de tilstande, der kan udløse behov for hysterektomi, er:
– Livmoderfibre, som er godartede vækster, der optræder i livmoderen. Disse kan forårsage kraftige menstruationer og langvarig blødning. Fibre kan også forårsage smerter i lænden eller bækkenet. Årsagerne til livmoderfibre er ikke helt kendte, selvom en familiær historie med tilstanden og fedme er risikofaktorer. Dette er den mest almindelige årsag til en hysterektomi.
– Endometriose, som er en tilstand, hvor livmodervæv vokser uden for livmoderen. I endometriose vokser livmodervævet typisk i den nedre bækkenregion, selvom det kan vokse hvor som helst i kroppen. Dette væv fortykkes og bløder under menstruationscyklussen, ligesom livmodervævet inde i livmoderen, og kan være meget smertefuldt.
– Livmoderprolaps eller bækkensupportproblemer. Livmoderprolaps er, når livmoderen glider ned i eller stikker ud af vagina. Dette kan være en farlig tilstand og kan føre til problemer med tarmen og blæren.
– Unormal livmoderblødning
– Kroniske bækkensmerter på grund af en kombination af ovenstående tilstande
– Kræft i reproduktionsorganerne, herunder æggestokke- og livmoderkræft
Når du har fået en hysterektomi, kan du ikke længere blive gravid, og du vil ikke længere have menstruationer.
Vægttab efter en hysterektomi
Selvom nogle kvinder kan opleve vægttab efter en hysterektomi, er det ikke operationen i sig selv, der forårsager vægttab. Det kan være, at fjernelse af livmoderen og den efterfølgende smerte resulterer i nedsat appetit, hvilket fører til vægttab. Vægttab efter en hysterektomi er ret almindeligt, men hvis du var undervægtig fra starten eller oplever hurtigt vægttab efter en hysterektomi, bør du tale med din læge.
Kvalme efter en hysterektomi er også nogle gange en bivirkning, og mange kvinder har svært ved at holde mad nede i dagene efter proceduren. Du kan også opleve nedsat appetit under helingsprocessen. Hvis du ikke er i stand til at spise eller konstant kaster op, bør du dog konsultere din læge. Opkastningen kan forårsage mere smerte og påvirke helingen af din hysterektomi. Hvis du ikke kan spise, får du måske ikke de næringsstoffer, din krop har brug for for at hele.
Hysterektomi er også en almindelig behandling for flere former for kræft. Kræft i sig selv kan forårsage vægttab blot på grund af sygdommens virkninger. En hysterektomi kan også udføres i forbindelse med kemoterapi, som også har bivirkninger som kvalme og nedsat appetit.
Vægtøgning efter en hysterektomi
For kvinder, der havde nedsat appetit og kvalme før deres hysterektomi som en bivirkning af deres medicinske tilstand, kan fjernelse af livmoderen lindre kvalme og øge deres appetit. Disse kvinder kan være i stand til at spise mere eller finde spisning mere behageligt nu, hvor de ikke oplever kroniske smerter eller ubehag.
Kvinder, der var vant til en aktiv livsstil, kan tage på i vægt efter en hysterektomi, især hvis proceduren blev udført som en abdominal kirurgi snarere end en vaginal hysterektomi. Helingstiden for en hysterektomi kan være omkring seks til otte uger, og din læge kan anbefale, at du venter lidt længere efter din helbredelse, før du genoptager det niveau af motion, du havde før operationen.
Uanset omstændighederne, hvis dit aktivitetsniveau er faldet, men du spiser det samme antal kalorier, vil du sandsynligvis tage på i vægt. Hvis du bemærker, at du tager på i vægt, skal du holde øje med de kalorier, du indtager, med fokus på hele, sunde fødevarer, især magert kød og farverige frugter og grøntsager. Disse fødevarer indeholder også masser af næringsstoffer for at hjælpe din krop med at hele.
En anden årsag til vægtøgning efter en hysterektomi kan have at gøre med din tilstand før operationen. Nogle af de sundhedsmæssige tilstande, der kræver en hysterektomi til behandling, kan forværres af fedme (BMI på 30 eller derover). Overvægtige kvinder kan have visse vaner, såsom dårlig kost eller en stillesiddende livsstil, der fremmer vægtøgning. Som en del af din præ-kirurgiske konsultation kan din læge anbefale, at du taber dig, ikke kun for at minimere kirurgiske komplikationer eller komplikationer fra bedøvelse, men også for at give dig et forspring i sunde vaner, der kan hjælpe dig med at tabe dig efter en hysterektomi.
Kvinder, der har haft vægtudsving gennem hele deres liv, kan også opleve vægtøgning efter en hysterektomi. Sammenlignet med kvinder, der begynder overgangsalderen med deres æggestokke og livmoder intakt, har præmenopausale kvinder, der har fået fjernet livmoderen (uden at få fjernet æggestokkene), en højere forekomst af vægtøgning under overgangsalderen.
Hvis du har fået en total eller radikal hysterektomi, der fjerner dine æggestokke, vil du opleve overgangsalder umiddelbart efter din operation, uanset din alder. Dette kaldes kirurgisk overgangsalder.
Andre bivirkninger ved en hysterektomi
Som med enhver operation kan du opleve en reaktion på bedøvelse, infektion, smerte og ømhed på operationsstedet samt træthed. Bivirkningerne fra operationen vil afhænge af, hvilken procedure du har fået, vaginal eller abdominal. Andre kortvarige effekter kan inkludere:
– Smerte, blødning og ømhed i din nedre mave eller vagina
– Infektion
– Lav libido
– Blodpropper i benene eller lungerne
– Forstoppelse
– Blæreproblemer såsom manglende evne til at tømme blæren helt eller at miste følelsen af at skulle urinere
Nogle bivirkninger fra en hysterektomi er langvarige og kan udvikle sig måneder eller endda år efter proceduren. Nogle langvarige bivirkninger inkluderer:
– Lymfødem, som er en ophobning af lymfevæske i benene eller maven. Hvis lymfeknuder fjernes sammen med din livmoder, kan du have en højere risiko for at udvikle denne tilstand. Det er kendetegnet ved hævelse og ømhed og kan ikke forekomme ligeligt i begge ben eller på begge sider af maven. Overvægtige kvinder har en højere risiko for at udvikle lymfødem, hvilket kan være en anden grund til, at din læge opfordrer dig til at tabe dig.
– Svækkelse af bækkenbunden eller svækkelse af musklerne, der støtter tarmen, vagina, blæren og endetarmen.
– Sammenvoksninger eller arvæv, der blokerer tarmene.
– Overgangsalder.
Livsstilsråd efter en hysterektomi
Din læge vil anbefale gode livsstilsvaner, som du skal følge for at sikre en sund heling efter en hysterektomi og reducere kort- og langvarige bivirkninger. Generelt vil dette inkludere at følge en sund kost, inkludere hele fødevarer, og undgå raffineret sukker og forarbejdede fødevarer. Hvis du ikke er sikker på, hvordan du skal tabe dig efter en hysterektomi, kan du spørge din læge eller en diætist om hjælp til måltidsplaner.
Ud over magert kød og friske frugter og grøntsager bør du inkludere fuldkorn og sørge for at få masser af calcium. Kvinder, der går ind i overgangsalderen, og dem, der har afsluttet overgangsalderen, har en højere risiko for osteoporose. At få tilstrækkeligt calcium før overgangsalderen kan hjælpe med at reducere din risiko for skrøbelige knogler.
Din læge vil anbefale gode livsstilsvaner at følge for at sikre en sund heling efter en hysterektomi og reducere kort- og langvarige bivirkninger.
Gode motionsvaner er en anden komponent i vægttab efter en hysterektomi. Følg din læges anvisninger for fysisk aktivitet, og start med lav-impact øvelser, såsom pooltræning, for at undgå at belaste din krop, mens den heler. Du kan også finde yderligere sundhedsmæssige fordele ved meditation eller andre stresshåndteringsteknikker.
Endelig oplever nogle kvinder sorg og tab efter at have fået fjernet deres livmoder. Dette er helt normalt, og hvis du har disse følelser, kan du have gavn af individuel rådgivning eller gruppeterapi.