Smerter i skuldre og prikken i hænderne forveksles ofte med en normal reaktion fra kroppen ved stress, overanstrengelse og kræver ikke medicinsk indgriben. Dog er det få, der er klar over, at dette kan være et “advarselssignal” på mange sygdomme og kan føre til komplikationer som muskelsvind og lammelse, hvis det ikke behandles i tide.
Ondt i skulder og snurren i fingrene, er det farligt?
Tegn på smerter i skuldre og prikken i hænderne
Symptomerne på smerter i skuldre og prikken i hænderne kan optræde ikke kun ved arbejde, sport eller løft af tunge genstande, men også når personen sover, hvilket gør det meget svært at bevæge arme, ben og nakke om morgenen.
Smerterne ledsages ofte af en prikken, der stråler fra skuldrene ned til armene, samt en følelse af træthed og tyngde i armene. Nogle gange kan patienten også opleve sensoriske forstyrrelser i hænderne, svimmelhed og træthed. Hvis prikken i hænderne og smerterne vedvarer i lang tid, kan huden i disse områder blive mørk og tør, og fingrene kan vise tegn på muskelsvind over tid.
Årsager til smerter i skuldre og prikken i hænderne
Der er mange årsager til smerter i skuldre og prikken i hænderne, herunder:
Tegn på mange problemer med rygsøjlen
Rygsøjlesystemet indeholder mange vigtige nerver. Enhver afvigelse i rygsøjlen kan føre til tryk på disse nerver, hvilket viser sig som symptomer som prikken, smerte og ubehag. Hvis man ofte oplever smerter i skuldre og prikken i hænderne, kan det være relateret til problemer med rygsøjlen, såsom:
– Degenerative disc sygdomme: Over tid mister diskene fugt, den fibrøse kapsel kan revne, og ledbånd kan blive hårde, hvilket fører til, at knoglerne gnider mod hinanden og trykker på nerverne.
– Diskusprolaps: Af forskellige årsager “træder” disken ud af sin normale position mellem ryghvirvlerne og klemmer nerverne. Patienter vil ofte opleve, at smerterne forværres ved bevægelse, såsom når de drejer sig, bøjer sig eller løfter genstande.
– Spinal osteofytter: Dette er en tilstand, hvor calciumaflejringer danner knoglenåle, der presser på rygmarvets nerver, hvilket fører til smerter i skuldre og vanskeligheder med bevægelse.
Derudover kan smerter i skuldre og prikken i hænderne også være tegn på skoliose, bursitis, neurologiske forstyrrelser osv. Smerter i skuldre og prikken i hænderne er tegn på, at sygdommen er blevet alvorlig, og patienten bør straks konsultere en læge for at få en præcis diagnose.
Arbejdets art
Kontorarbejdere, der sidder for længe, er mere tilbøjelige til at opleve prikken i hænderne og smerter i skuldrene. Derfor bør kontorarbejdere tage sig tid til at bevæge sig og strække sig mellem arbejdstimerne for at undgå denne tilstand. Desuden er tungt arbejde, der involverer løft, også en risikofaktor, da rygsøjlen ofte udsættes for stort pres, hvilket kræver opmærksomhed på arbejdsstillinger.
Anæmi
Ældre mennesker eller dem, der er født med anæmi, oplever ofte smerter i skuldre og prikken i hænderne. Dette skyldes, at blodmængden ikke er tilstrækkelig til at transportere ilt, hvilket gør, at energimetabolismen påvirkes, og kroppens lemmer ikke kan fungere normalt, hvilket resulterer i vedvarende smerte.
Vejrforandringer
Selvom forskere endnu ikke har præcist identificeret forholdet mellem ledsmerter og vejrforskydninger, har mange spekulationer om, at koldere vejr får kapillærer og væv i kroppen til at trække sig sammen, hvilket hæmmer blodstrømmen. Fordi de ikke modtager tilstrækkelig næring og ilt fra blodet, vil mange mennesker opleve prikken i hænder og fødder. Samtidig kan vejret også føre til sammentrækning af sener og fortykkelse af ledvæske. Derfor anbefaler læger, at alle, især ældre, skal være opmærksomme på knogler og ledproblemer, når årstiderne skifter.
Skader
Skader fra bilulykker, sportsskader eller fald kan føre til diskusprolaps eller blødning af blødt væv i kroppen, hvilket presser nerverne og forårsager prikken, følelsesløshed eller smerte i hænder og fødder.
Er prikken i hænderne og smerter i skuldrene farlige?
Hvis årsagen til smerter i skuldre og prikken i hænderne skyldes rygsøjleproblemer eller skader, skal patienten behandles så hurtigt som muligt for at undgå risikoen for muskelsvind eller lammelse. For almindelige smerter forårsaget af dårlig holdning, langvarig siddende stilling eller “protester” fra musklerne på grund af vejrforskydninger kan tilstanden langsomt forbedres, hvis man ved, hvordan man skal håndtere den hjemme.
Det er dog svært for patienter at vide, om smerterne i skuldrene og prikken i hænderne stammer fra en farlig eller normal årsag. Uanset årsagen påvirker dette symptom også dagliglivet og gør det svært for patienter at fokusere på arbejde, have det sjovt eller tage sig af familien. Derfor er det vigtigt for patienter at søge lægehjælp så hurtigt som muligt for at få en præcis diagnose.
Hvordan kan man lindre smerter i skuldre og prikken i hænderne?
Der er mange måder at lindre prikken i hænderne og smerter i skuldrene på, herunder:
– Vær opmærksom på din holdning, når du sidder, står eller ligger, og undgå at krumme ryggen for meget.
– Tag pauser til hvile og afslapning, når du arbejder eller dyrker sport for at undgå overbelastning af muskler og led.
– Undgå pludselige bevægelser eller stillingsændringer.
– Dyrk regelmæssig motion med passende sportsgrene for at forbedre din modstandskraft og øge smidigheden i knogler og led.
– Oprethold en sund kost, der er god for knogler og led, såsom fødevarer rige på vitaminer B, C, D og mineraler som calcium, kalium og zink.
Det er vigtigt at undgå at selvmedicinere med smertestillende midler eller træthedslindrende medicin uden lægens anbefaling. Hvis tilstanden med smerter og prikken i hænderne ikke forbedres, skal patienten konsultere en læge for passende indgreb.
Når du oplever symptomer på smerter i skuldre og prikken i hænderne, bør du straks søge lægehjælp og prioritere en grundlæggende behandlingsmetode.
Således kan det ses, at smerter i skuldre og prikken i hænderne ikke er så enkle, som mange mennesker tror. Undlad at være ligeglad, og overskride det “gode tidspunkt” for behandling eller bruge forkert metode. Det bedste, når der er unormale symptomer, er at besøge sundhedscentre for at få en undersøgelse og derefter have den rigtige behandlingsmetode.